МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ
ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ
ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ
ПРИКАЗ
от 27 октября 2015 г. N 569
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ НОРМАТИВОВ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПАСАТЕЛЕЙ И ГРАЖДАН,
ПРИОБРЕТАЮЩИХ СТАТУС СПАСАТЕЛЯ
В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. N 1091 "О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя" <1> приказываю:
--------------------------------
<1> Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 2, ст. 280; 2015, N 11, ст. 1607.
Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
Министр
В.А.ПУЧКОВ
Утверждены
приказом МЧС России
от 27.10.2015 N 569
НОРМАТИВЫ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПАСАТЕЛЕЙ И ГРАЖДАН,
ПРИОБРЕТАЮЩИХ СТАТУС СПАСАТЕЛЯ
Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.
I. Мужчины
|
Наименование упражнения (единица измерения)
|
Условия (порядок) выполнения упражнения
|
Возрастные группы
|
||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
||
|
Норматив 1. Скоростные возможности
|
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10 x 10 м (с)
|
Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м
|
28.0
|
29.0
|
32.0
|
35.0
|
37.0
|
40.0
|
42.0
|
|
1.2. Бег на 100 м (с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием
|
15.1
|
15.3
|
16.1
|
16.3
|
17.2
|
17.5
|
18.0
|
|
Норматив 2. Сила
|
||||||||
|
2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз)
|
Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки - подтянуться, разгибая руки - опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины
|
10
|
9
|
6
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз)
|
Сгибание и разгибание рук из положения "упор лежа"
|
55
|
50
|
42
|
35
|
30
|
28
|
25
|
|
Норматив 3. Выносливость
|
||||||||
|
3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием
|
3.50
|
4.10
|
4.30
|
4.40
|
5.40
|
5.50
|
6.10
|
|
3.2. Плавание на 100 м (мин, с)
|
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах
|
2.30
|
2.35
|
2.55
|
3.10
|
3.55
|
4.10
|
4.30
|
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) *
|
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте
|
26.30
|
27.30
|
31.30
|
33.30
|
36.30
|
39.30
|
41.30
|
II. Женщины
|
Наименование упражнения (единица измерения)
|
Условия (порядок) выполнения упражнения
|
Возрастные группы
|
||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
||
|
Норматив 1. Скоростные возможности
|
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10 x 10 м (с)
|
Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м
|
36.0
|
38.0
|
44.0
|
52.0
|
56.0
|
58.0
|
60.0
|
|
1.2. Бег на 100 м (с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием
|
17.5
|
17.9
|
18.5
|
19.5
|
20.5
|
22.5
|
23.0
|
|
Норматив 2. Сила
|
||||||||
|
2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин)
|
Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы.
Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.
|
34
|
30
|
30
|
25
|
25
|
20
|
15
|
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз)
|
Выполняется из положения "упор лежа". Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
|
Норматив 3. Выносливость
|
||||||||
|
3.1. Бег 1 км (мин, с)
|
Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте
|
4.35
|
5.10
|
5.30
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
8.00
|
|
3.2. Плавание 100 м (мин, с)
|
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах
|
3.20
|
3.25
|
3.40
|
4.20
|
5.00
|
5.40
|
6.20
|
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с)
|
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте
|
39.00
|
41.00
|
43.00
|
45.00
|
47.00
|
50.00
|
53.00
|
Примечание:
Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.
+7 (812) 309-95-68 - для жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области